دراسات علمية: اليوغا تحد من أعراض الربو

أظهرت نتائج الدراسات العلمية أن ممارسة اليوغا تقلل من أعراض الإصابة بمرض الربو. وتحسن كفاءة حياة المرضى بشكل واضح.

اقرأ أيضا:

1. محافظ البحيرة يطالب بالاستفادة من الأبحاث العلمية لجامعة دمنهور

2. مجدي حلمي يكتب: عموض حملة التطعيم ضد كورونا

3. مركز متخصص في علاج وأبحاث «كورونا» بمستشفى جامعة طنطا

4. التعليم العالي: تخصيص 1000 فدان لكل جامعة مصرية و 10 لكل خريج

كما تساهم ممارسة اليوغا في تحسين الحالة الصحية لمرضى الربو، وذلك وفقا لدراسة نشرت في المجلة العلمية Cochrane Library.

وتجدر الإشارة إلى أن اليوغا من أقدم أنواع الرياضة. وتركز على القوة والمرونة والتنفس وذلك بهدف تعزيز القدرة الجسدية والعقلية للشخص.

واستهدف الباحثون في دراستهم 1,048 مشتركاً لأجل معرفة العلاقة بين ممارسة اليوغا وتخفيف أعراض بمرض الربو. فضلا عن مراجعة الأبحاث العلمية السابقة.

وأوضح الباحثون أن المشتركين مصابين بمرض الربو وتراوحت حالة الإصابة بينهم من طفيفة إلى حادة.

وركز الباحثون على قياس التالي:

جودة الحياة، أعراض الإصابة برمض الربو

والتحكم بمرض الربو، كفاءة عمل الرئة

استخدام أدوية علاج مرض الربو، والأحداث السلبية.

وبعد التجربة توصل الباحثون إلى النتائج التالية:

تحسنت جودة حياة المرضى بشكل كبير.

بالنسبة لأعراض الإصابة بمرض الربو فقد تحسنت وأصبحت أقل ازعاجاً

قل استخدام المرضى المشتركين للأدوية العلاجية.

لم تساهم ممارسة اليوغا في تحسين كفاءة عمل الرئة.

لم تسجل أي اعراض جانبية وسلبية لممارسة مرضى الربو لليوغا.

كشف الباحثون عن وجود تعليمات يمكن للمرضى اتباعها للتحكم بأعراض المرض وتشمل:

تناول الأدوية العلاجية التي وصفها الطبيب

مراجعة الطبيب بانتظام واستمرار

تفهم أعراض الإصابة بالمرض عن طريق معرفة الأوقات اللازمة لاستخدام جهاز المنشاق أو طلب المساعدة الطبية.

الابتعاد عن المحفزات المعروفة مثل فرو الحيوانات ودخان السجائر.

اشترك في حسابنا على فيسبوك و تويتر لمتابعة أهم الأخبار المحلية