وجهت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» عددًا من النصائح للمواطنين، للمساهمة في حمايتهم من المضاعفات الصحية، الناتجة عن برودة الطقس والتقلبات الجوية التي تشهدها البلاد.
اقرأ أيضًا
-
إنفوجراف.. إرشادات لمساعدة الأطفال في الوقاية من تقلبات الطقس
-
الأرصاد الجوية: منخفض جوي يضرب البلاد.. تعرف على الموعد
-
نواب يطالبون بتشكيل لجنة للوقوف على تداعيات الأمطار في الصعيد
نرصد خلال الإنفوجراف التالي نصائح الوزارة:
– يجب ارتداء الكمامة أثناء الخروج من المنزل، بتجنب دخول الأتربة إلى الشعب الهوائية.
– ضرورة الجلوس في الأماكن جيدة التهوية.
– الابتعاد عن الأماكن المزدحمة.
– شرب كمية كافية من الماء، لا تقل عن 2لتر في اليوم لتحسين تدفق الدم في الرئتين.
-تناول وجبات صحية متوازنة، خاصة الأغذية التي ترفع المناعة الغنية بفيتامينEوC.
– الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، وشرب ا لسوائل الدافئة.
– أخذ قسط كاف من الراحة والنوم، ما لا يقل عن7 ساعات.
اشترك في حسابنا على فيسبوك و تويترلمتابعة أهم الأخبار المحلية
