أفادت العديد من الدراسات أن ممارسة الرياضة لكبار السن يقي من الأمراض، وفي السياق نشرت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسيمة بموقع التواصل الاجتماعي «فسيبوك» الكثير من النصائح لإبراز فوائد ممارسة الرياضة لكبار السن تحت إشراف طبي.
اقرأ أيضًا
-
فوائد بالجملة من ممارسة رياضة اليوجا .. تعرف عليها
-
الشباب والرياضة تعلن فتح باب الاشتراك في الدورة الثانية لسباحة الإنقاذ
-
صندوق «قدامى الرياضيين» يقدم خدمات للمصابين نتيجة ممارسة الرياضة
نرصد خلال الإنفوجراف التالي فوائد ممارسة الرياضة بانتظام:
– تحفز وتقوي الذاكرة وتحسن القدرات العقلية للمسن.
– تزيد من مستوى الطاقة لدى المسنين.
– تجعل المسن يشعر بالسعادة وتحد من الاكتئاب.
– تحد من إصابة المسن بالأمراض من بينها (أمراض القلب- والجلطة- وبعض أنواع السرطان).
– تقوي عظام وعضلات الجسم.
– تساعد المسن على التوازن.
اشترك في حسابنا على فيسبوك و تويترلمتابعة أهم الأخبار المحلية
